Zdraví

Nárast svalovej hmoty

Nárast svalovej hmoty a správne návyky

Telo je zložené z rôznych orgánov, ale tiež z kostí a svalov. Dnes žijeme život, počas ktorého nevyužívame naše svaly a tie na to reagujú tak, že ochabnú a začnú sa zmenšovať. Efektívny nárast svalovej hmoty je témou mnohých ľudí, ktorí sa venujú posilňovaniu a tiež fitness, či iným podobným aktivitám. Mali by sme si premyslieť, ktorá činnosť nás baví a zaujíma a vyskúšať si ju. Následne sa jej môžeme venovať naplno. Chce to určite silnú vôľu a odhodlanie, pretože začiatky bývajú ťažké. Na úvod nám iste pomôže nejaký odborný dozor, teda ak sa rozhodneme pre posilňovňu, tak by sme mali premýšľať o nejakom profesionálnom trénerovi, ktorý nám pomôže zorientovať sa a dohliadne na to, aby sme jednotlivé cviky vykonávali správne a nezaťažovali napríklad chrbticu, ktorá je veľmi náchylná na poškodenie pri nesprávnych cvikoch. Continue Reading

Program na čištění střev

Program na čištění střev a prostor pro zlepšení

Člověk je vnímavý tvor a vše, co se děje kolem něj, má vliv na jeho rozpoložení, tedy psychický stav. Ten se úzce spojuje s fyzickým stavem, který je důležitým parametrem pro náš kvalitní život. Přírodní program na čištění střev vyžádání vyčištění organismu a dodat mu novou energii, aby nebyl zatěžovány právě takovým nesmyslným způsobem. Tělo bychom si měli vážit a brát ho jako součást nějaké kultury, tedy musíme se o něj starat, protože druhou šanci už nedostaneme. Pokud si pokazíme tento pokus, tak máme jednoduše smůlu a musíme se následně vypořádat s tím, že se tělo postaví na odpor a projeví se to různými chorobami, kterými začne trpět. Znečištěné prostředí velmi ovlivňuje naše organismy, možná i více než bychom si byli schopni uvědomit si. Continue Reading

Detoxikace

Detoxikace pro tělo

Detoxikace je velmi oblíbenou činností pro lidi, kteří se řídí zdravými zásadami ve svém životě a dodržují je. Detoxikace pomáhá tělu uvolnit z něj toxiny a látky, které ho jinak velmi zatěžují. Přijímáme jejich každým svým pórům a každým orgánem ve svém těle. Je pro nás jakousi očistou na komplexní úrovni. Používají se při ní různé prostředky, které pomáhají s vylučováním toxinů z těla. Jedním z nich je i obyčejná voda, která má doslova kouzelné účinky, protože právě voda zajišťuje činnost všech našich procesů a orgánů v těle. Proto se v první řadě doporučuje dodržovat pitný režim, který je při detoxikaci nezbytný a velmi důležitý. Continue Reading

Očista střeva

Očista střeva a zdraví

Dostat tělo do formy bývá někdy pěkně tvrdá práce. Měli bychom však myslet na to, kolik nám trvalo to, kým jsme tělo dostali do takového stavu, v jakém se nachází nyní. Proto bychom neměli očekávat zázraky na počkání. Měli bychom však zapojit všechny složky a dostat tělo do formy. Důsledná očista střeva nám pomůže vyčistit tělo a zbavit jej škodlivin. To se zároveň může soustředit na svou činnost a nemusí řešit čištění jednotlivých orgánů. Ty by měly pracovat rovnocenně, jinak dochází k zatěžování jednoho orgánu, přičemž ten druhý zaostává a pokulhává. Očista organismu pomůže právě tímto oslabeným orgánem a ty se mohou vzpamatovat a začít fungovat tak, jak se od nich vyžaduje. Očista organismu je nezbytným krokem k vylepšení našeho zdravotního stavu jako celku. Continue Reading

Ploché břicho

Ploché břicho základ zdraví

Ploché břicho je symbolem zdraví, krásy a vitality. Když si řekneme toto slovní spojení, tak nás určitě napadne krásná žena s charismatem a pěkně vypracovaným břichem, které se jí jemně odhaluje a vykukuje zpoza trička. Ploché břicho je jednoduše krásnou částí těla. Sezóna jara a léta se nezadržitelně blíží a my bychom měli zapracovat na našich křivkách. Pokud jsme nezačali v zimě, tak nemusíme být zoufalí, jestliže zapřeme, vše se dá stihnout a v létě oslnit okolí krásně plochým břichem. Základ je strava. Continue Reading

 

Detoxikace organismu

Detoxikace organismu je zárukou na přežití plnohodnotného života

Při meditaci se člověk snaží zbavit se stresu, trápení, nervozity a škodlivých myšlenek. Je to nezbytné, protože jinak by mohl nastat úplný kolaps – z hlediska nervové soustavy. Lidé to vědí již tisíce let dozadu, přičemž kdysi životní styl nebyl až tak rychlý a stresující, jako dnes. Pokud jste již zkoušeli některou uvolňovací metodu, a když jste ji dělali správně, pak máte zkušenosti a víte, že například po meditaci je člověk uvolněný, usměvavý, jako kdyby nabral druhý dech. Věděli jste, že takové propuštění potřebuje nejen duchovno, ale i fyzické tělo? Tomu se říká detoxikace organismu. Detoxikace organismu vyčistí především střevní systém, celou trávicí soustavu, díky čemuž a již po krátké detoxikaci budeme cítit mnohem lépe. Pomáhá vyplavit nahromaděné usazeniny, nestrávené zbytky jídel, které v těle umí nadělat mnoho škod. Způsobují různé trávicí potíže, ale mohou být na vině i jiných, často až vážných onemocnění. Detoxikace organismu ovlivňuje celkový zdravotní stav. Meditace je čištěním duše, po které nastává zlepšení psychického stavu. Detoxikace organismu přináší zlepšení nejen fyzického stavu, ale toho duševního také. Jelikož se díky ní odstraní mnohé zdravotní problémy a bolesti, člověk začne mít lepší náladu a dobrá nálada, čili smích, je nejúčinnějším lékem proti všemu. Continue Reading

Detoxikace jater

Detoxikace jater je nezbytná

Detoxikace jater je velmi nutná, zjistila jsem, když se už moje problémy staly nesnesitelné a odmítala jsem jít s tím k lékaři. Vždyť já se dám do pořádku sama, umínila jsem si a celé rodině bylo jasné, že moje tvrdohlavost vítězí. Pro jistotu si dám udělat alespoň krevní testy, aby byla rodina spokojená, řekla jsem si. Možná mi chybí vitamíny, co já vím, něco s tím chci udělat, cítím, že mi je každý den hůř a tak jsem se rozhodla jít k doktorovi.
Zašla jsem za kamarádkou, je zdravotní sestra a ptala jsem si radu, co dělat. „Pomohla by ti detoxikace jater, to ti garantuji. Játra totiž provádí velkou část detoxikace lidského těla, mají velmi náročnou funkci, ale časem se i tento orgán stává zamořen toxiny a proto nutně potřebuje očistu, aby se zbavil škodlivých látek,“ vysvětlovala mi a čekala na mou reakci. „Takže to není nějaká katastrofa, ale je třeba se tomu věnovat a dbát o to, aby detoxikace jater proběhla co nejdříve. To by si měla zvládnout, já jsem si jistá, nezapomeň, že i játra si potřebují odpočinout, přinese ti to úlevu, neboj se, to zvládneš. Continue Reading

Očista střeva

Očista střeva pro každého, kdo ji ještě nepodstoupil

Každý z nás by měl myslet na to, zda není třeba jeho organismus pročistit od toxinů, odpadů a nečistot. Pokud jste přišli na to, že jste žádnou detoxikaci ani očistu střeva v průběhu svého života nepodstoupily, měli byste tak čím dříve učinit. Určitě víte, že v našem prostředí se nachází množství toxinů a odpadních látek. My je den co den přijímáme do těla a to nám často způsobuje zdravotní problémy. Některých potrápí průjem, jiných zase zvýšené nadýmání a plynatost a někoho jiného může trápit zácpa. To, že máte v těle toxiny a odpadní látky se může projevit i na Vaší pokožce, celkové vitalitě, síle a energii. Očista střeva Vám s pročištěním si organismu účinně pomůže. Není třeba, abyste ji absolvovali někde v nemocnici. Očistu střeva víte provést pohodlně doma. Jediné, co musíte udělat je, že si zajistíte dostatečný příjem tekutin, navaříte si lehčí stravu, která není těžká na trávení a pustíte se do toho. Continue Reading

Čištění střev

Čištění střev – abyste se neocitli na operačním sále!

Někteří lidé jsou schopni pro dosažení štíhlé postavy udělat téměř cokoliv. Někdy si ani neuvědomují, že si tím mohou dokonce i ublížit. Jelikož čištění střev a její příznivé účinky na organismus jsou v poslední době velmi populární, jsou i tací, kteří sáhnou po nebezpečných metodách. Čištění střev vykonávají lidé již tisíce let a bylo známé už i mezi starověkými Egypťany. Dokonce na tento cíl prováděli „výplach střev“, ale znali i metodu „profukování střev“. Tyto metody jsou však často dosti drastickým zásahem do organismu, někteří pacienti se kvůli nim dokonce ve výjimečných případech mohou ocitnout i na operačním sále. Proto je čištění střev nejbezpečnější dělat mírnějšími formami. Pokud nepatříte mezi ty, kteří se nebojí experimentů, pak je pro Vás nejrozumnější forma na čištění střev právě přírodní. Jde o konzumaci velkého množství zeleniny a ovoce, které mají dopad nejen na střevní systém, ale příznivě působí na celý organismus. Na čištění střev jsou vhodné jablka – i granátové, borůvky, hrušky, švestky. Ale často se používá i jablečný ocet, sušené švestky, lněné a hořčičná semínka a na lačno i kyselé zelí. Continue Reading

Program na očistu střeva

Program na očistu střeva prospívá celkovému zdraví

Představte si, že byste celé dní pouze jedli a jedli, že byste celé dny jen pili a Vaše trávení by nebylo v pořádku. Některá část trávicí soustavy by z důvodu velkého množství přijaté potravy nepracovala tak, jak normální má. Přesto, že jste několik dní nebyli na toaletě, byste jedli i nadále a svůj problém byste neřešili. Víte, jaké problémy by z takového způsobu života mohly vzniknout? Strava by se ve Vašem organismu začala rozkládat, vznikaly by hnilobné procesy a to by mohlo zapálit Váš organismus zevnitř kompletně celý. Místo toho si dejte raději záležet na tom, jak se stravujete, na tom, kolik během dne vypijete a samozřejmě i na pravidelném vyprazdňování. Pokud se u Vás objevují problémy s vyprazdňováním, nemusíte se hned začít obávat. Sáhněte raději po programu na očistu střeva, který Vám pomůže zbavit se odpadu, co máte v organismu. Program na očistu střeva Vás zbaví toxinů a odpadů, které se v těle nacházejí a které hnilobné procesy způsobují. Netrapte se více ekzémem, průjmem, plynatostí nebo zácpou. Dopřejte zdraví v první řadě Vašim střevům. Pokud budou zdravé Vaše střeva, budete zdraví i Vy. Continue Reading