vlákniny

All posts tagged vlákniny

zaparcie

Měla jsem dlouhodobé problémy se zácpou a dokonce mi nepomáhaly ani různé „babiččiny“ recepty, díky kterým bych se zácpy zbavila. Hledala jsem řešení, ale ani jedno z nich mi nepomáhalo. Mohla jsem dělat co jsem chtěla, lépe to nebylo. Rozhodla jsem se, že se zeptám   na radu od lékaře, ale z důvodu nedostatku času jsem nemohla jít za lékařem osobně. Našla jsem si stránku http://www.detoxikace-organismu.info/zacpa/ , kde jsem napsala jaký mám problém. Na druhý den jsem si našla, co v případě takových problémů dělat a jak se s nimi poprat. Odpověď na otázku, proč mám zácpu jsem dostala jednoznačnou. Je to kvůli nezdravému stravování! Málo vlákniny a hodně nezdravých potravin, které jsem jídla mohly za to, že jsem nemohla na toaletu. Po úpravě stravy, přidání vlákniny do stravy a zahájení cvičení se mé problémy zlepšily mnohem. Continue Reading