zácpa

All posts tagged zácpa

Zácpa

Zácpa – a nejde a nejde!

Zácpa je dobře známý stav, kdy člověk neví vyprázdnit svá střeva. ( info zde: http://www.lekar-odpovida.info/zacpa ) Důvodů může být několik. Na vině bývá většinou složení stravy, ale i vedlejší efekt léků nebo nemoc. V současnosti se zácpa vyskytuje u poměrně hodně lidí, důvodem je možná i hektičtější denní harmonogram. Výzkumy potvrdily, že častěji se vyskytuje u žen než u mužů. Naše mentální pohoda výrazně ovlivňuje náš zažívací systém. Může se to projevovat různými příznaky např. průjmem nebo většími výkyvy v hmotnosti. Zácpa je jen jedním ze symptomů. Proto je důležité, abychom byli psychicky v pořádku. Pokud to nedokážeme sami, není třeba se stydět požádat o pomoc psychologa. Přece jen stres umí být vyčerpávající hlavně v práci, ve škole, ale i doma. Dalším krokem k úspěšnému vyprazdňování je správná strava. Continue Reading

IBS je spojeno se špatnou životosprávou

IBS je často spojeno se špatnou životosprávou

IBS patří mezi nejčastější poruchu trávicího traktu, kterou trpí zhruba každý pátý člověk. Jde o syndrom dráždivého střeva a souvisí s problematickým vyprazdňováním tlustého střeva. Symptomy se mohou objevit náhle a většinou se pravidelně opakují v závislosti na stravě nebo stresového období. Mezi nejčastější příznaky IBS patří průjem, zácpa, křeče v abdominální oblasti, pocit nadutosti, celkové špatné trávení, nevolnost atd. Nejčastěji spouštěcí mechanismy jsou stres, nevhodné potraviny jakož i alergie na ně, stravovací návyky, infekce nebo i časté užívání antibiotik nebo jiných léků, které mají za následek rozhození imunitního systému. IBS patří mezi nepříjemné onemocnění, ale při zvládnutí různých léčebných metod nemá výrazný vliv na kvalitu všeobecného života. Stačí dodržet pár bodů zdravé životosprávy a příznaky nemoci se zmírní nebo úplně zmizí. Continue Reading

zaparcie

Měla jsem dlouhodobé problémy se zácpou a dokonce mi nepomáhaly ani různé „babiččiny“ recepty, díky kterým bych se zácpy zbavila. Hledala jsem řešení, ale ani jedno z nich mi nepomáhalo. Mohla jsem dělat co jsem chtěla, lépe to nebylo. Rozhodla jsem se, že se zeptám   na radu od lékaře, ale z důvodu nedostatku času jsem nemohla jít za lékařem osobně. Našla jsem si stránku http://www.detoxikace-organismu.info/zacpa/ , kde jsem napsala jaký mám problém. Na druhý den jsem si našla, co v případě takových problémů dělat a jak se s nimi poprat. Odpověď na otázku, proč mám zácpu jsem dostala jednoznačnou. Je to kvůli nezdravému stravování! Málo vlákniny a hodně nezdravých potravin, které jsem jídla mohly za to, že jsem nemohla na toaletu. Po úpravě stravy, přidání vlákniny do stravy a zahájení cvičení se mé problémy zlepšily mnohem. Continue Reading